El entonces Secretario General de la Organización de las Naciones Unidas, Ban Ki-Moon, expresó en agosto de 2013 que la práctica constante de la actividad física apunta “para crear un mundo mejor para todos”. Bajo ese pensamiento, el Ministerio del Deporte y el Instituto Nacional del Deporte (Mindep-IND) desarrolló una serie de actividades físicas en el marco del “Día Internacional del Deporte y la Paz”.
Esta fue una conmemoración distinta, ya que los recintos deportivos (Estadios, Gimnasios y Centros Deportivos) del país se encuentran cerrados a raíz de la pandemia de Coronavirus.
También permanecen cerrados salones de baile, parques, juegos infantiles, piscinas públicas, entre otros. Tampoco nos podemos reunir en grupos a realizar actividad física o practicar un deporte favorito.
Sin embargo, Mindep-IND organizó un entretenido “Día del Deporte en Línea”, mediante el cual y a través de sus diferentes plataformas, permitió a cientos de personas participar en clases a distancia. Estas consideraron rutinas de ejercicios y baile urbano, a cargo de un destacado grupo de deportistas y profesores.
Sobre esta conmemoración que coincide con la emergencia sanitaria por Coronavirus que vive el país, la directora regional del IND, María Gasull, manifestó que “tal cual lo ha expresado la ministra Cecilia Pérez, tenemos que respetar el aislamiento social, pero intensificando las actividades físicas en la casa junto a la familia. Así podemos mantener el cuerpo y la mente sana. Debemos fomentar el autocuidado, para lo cual es indispensable que nos quedemos en casa, protegernos y proteger a los demás, siendo responsables con las medidas de higiene recomendadas por nuestras autoridades de Gobierno”, dijo la autoridad del deporte regional.
Lo importante es estar en buena forma física y socialmente activos. Recordar que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda efectuar 150 minutos de actividad física de intensidad moderada o bien, 75 minutos de intensidad alta por semana. También sirve combinar ambas.
En la Región del Maule, los deportistas incorporados a Promesas Chile se encuentran realizando sus entrenamientos en el hogar, de acuerdo a las indicaciones enviadas por sus técnicos y que les permite mantener la forma física para cuando retorne la normalidad.
