Ventilar la casa, evitar contacto con el pasto y usar anteojos en la calle para reducir el contacto con los alérgenos son algunas recomendaciones.
Comenzó la primavera y con ello la aparición de alergias y malestares como picazón de garganta, estornudos y congestión nasal.
El Dr. Ronald Reid, broncopulmonar de Clínica Universidad de los Andes, entrega algunas recomendaciones para evitar alergias en esta época del año.
– Evitar el contacto con los alérgenos. Es primordial controlar los síntomas con los medicamentos apropiados.
– Ventilar las casas en periodos cortos y de preferencia a primera hora de la mañana, cuando hay menos alérgenos circulando.
– Evitar caminar en la mañana, ya que en ese periodo del día hay más liberación de pólenes.
– Para transitar en la calle, o realizar deporte al aire libre es importante utilizar lentes de sol para evitar la conjuntivitis alérgica, ya que funcionan como una barrera.
– Si tienes alergia al pasto, es recomendable evitar en contacto y evitar estar presente cuando se corta, ya que puede desatar una alergia importante.
– Si andas en auto, es mejor usar el aire acondicionado y no abrir la ventana.
– Evita secar la ropa en los días de mayor polinización, ya que el polen se introduce en las fibras de la ropa húmeda.
– Es importante disminuir el contacto con partículas irritantes, como el humo del tabaco o el aire acondicionado, ya que pueden desatar una reacción alérgica.
– Lavar la fruta o vegetales frescos, ya que podrían tener polen en su superficie.
– Si eres alérgico, evita tener contacto directo con los pólenes, por ejemplo salir al campo o barrer el jardín.
Finalmente se hace hincapié que es importante controlar los síntomas con medicamentos apropiados, los cuales son más efectivos cuando se usan en forma regular.
