En el marco de las actividades de la Orquesta Clásica del Maule, el Teatro Regional del Maule (TRM) comienza hoy a realizar talleres kinesiológicos gratuitos dirigidos a instrumentistas de cuerdas, vientos y percusión.
Esta instancia busca prevenir lesiones a través de la enseñanza de ejercicios prácticos dirigidos por la kinesióloga Francisca Jouanne Dieus, quien desde el 2014 se especializa en la rehabilitación y prevención de lesiones en músicos.
El taller práctico se realizará por sistema de videollamada y tendrá una duración de 2 horas, el primero de los cuales tratará sobre ejercicios preventivos para instrumentistas de cuerdas y se realizará esta mañana entre las 10:00 a 12:00 horas.
El segundo está dirigido para instrumentistas de vientos y se llevará a cabo el viernes 24 de julio, de 10:00 a 12:00 horas. El último taller kinesiológico será sobre ejercicios preventivos para instrumentistas de percusión y se implementará el martes 28 de julio, de 10:00 a 12:00 horas. El único requisito es estar en un espacio cómodo y temperado para practicar y hacer ejercicios en el suelo.
Dentro de los contenidos del encuentro se destacan tres puntos: el primero son ejercicios prácticos de calentamiento, en el que se enseñará una rutina completa para que el músico pueda aplicarla antes de cada práctica o presentación.
En segundo lugar, se realizarán ejercicios de estiramientos específicos por instrumentos, de elongación de musculatura individual y estiramientos de cadenas musculares, los que permiten relajar la musculatura después de una práctica instrumental y en caso de que exista disminución de rangos articulares.
Finalmente se enseñarán ejercicios de activación del CORE, instancia en la que se enseñará la utilización de respiración diafragmática. Los instrumentistas participantes aprenderán también a diferenciar los distintos tipos de respiración y sus consecuencias, la activación transverso abdominal y la movilidad de pelvis.
Esta es una de las tantas instancias de formación que desarrolla este elenco estable del TRM, el cual cuenta con el financiamiento del Ministerio de las Culturas, las Artes y el Patrimonio, con aportes del Gobierno Regional del Maule.
